Un footing en ville : bon ou mauvais pour ma santé ?
Je suis diabétique et en surpoids : mon objectif marathon est-il possible ?
Reprendre une activité physique durable à tout âge : oui, mais comment ?
Comment bouger mieux et prévenir les maladies chroniques ?
Pour répondre à ces questions et aux vôtres, les experts de l’institut du thorax et des UFR STAPS des Pays de la Loire ont imaginé My Step “ Ma SanTé par l’Exercice Physique ” et vous offrent un accompagnement personnalisé.
Au programme :
4 PÔLES D’ÉCHANGE ET DE PARTAGE
Ateliers, conseils et exercices pratiques personnalisés autour du Coeur, des Poumons, du Diabète et de l’Obésité et de la Prévention santé. En savoir plus
3 CONFÉRENCES POUR TOUS
Bouger plus : pourquoi ? comment ? : trois conférences permettant d’identifier les freins et adapter son programme à ses objectifs. En savoir plus
1 DÉFI FIL ROUGE : 10 000 PAS
Avec l’application « my Step », contribuer au défi collectif « 10 000 pas pendant ma visite ». En savoir plus
